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Existen aceites esenciales para mucosidad que en esta época seguro que son útiles para ti y para tu familia

Descubre qué pueden hacer los aceites esenciales para mucosidad  y de qué manera

El catarro desde su inicio lo vamos a paliar con 3 recursos probados:

• Desde la alimentación
• Desde la inhalación de aceites esenciales
• Mediante la aplicación de aceites esenciales

Recurso Nº 1

En primer lugar, desde la alimentación debes saber que cuando hay un comienzo de congestión conviene:

• Disminuye o elimina los lácteos 
• Restringe el consumo de cereales

ya que crean mucha flema y por lo tanto aumenta con ellos el moco

• Bebe mucha agua, del tiempo o en infusión

Bebe un vaso de zumo de limón con agua templada por las mañanas para subir la inmunidad

Aceites esenciales para mucosidad

En segundo lugar, realiza inhalaciones de vapor de agua con aceite esencial de árbol de té, eucalipto, lavanda, romero qt cineol, tomillo qt thuyanol….  

Utiliza la sauna facial, a la que sólo deberes añadir 1 gota de uno de los aceites esenciales anteriores.

Además también es válido para sinusitis, rinitis…

Es muy sencilla de utilizar, simplemente se respira sobre la boca de la sauna.

Se recomienda realizar una sesión al día desde los primeros síntomas.

También lo pueden realizar los niños aunque cuidado con la distancia ya que tienen la piel delicada.

También es conveniente utilizar el difusor de aceites esenciales ultrasónico con cualquiera de los anteriores para lograr un efecto antiséptico en el ambiente.

El número de gotas serán 8-10 y se aplica durante 30 minutos para una habitación de 15 metros aproximadamente, se puede repetir la acción 2-3 veces al día.

En una habitación de un lactante, mejor sólo lavanda.

A partir de 1 año ya puede ser cualquiera de los anteriores.

Repasa en este post cual es el difusor que más se adecúa a tus características.

Existen también unos sticks que a mi me gustan mucho porque son muy prácticos para llevar encima.

Yo los utilizo también con otros fines: antiestrés, cuando tengo que mantener la concentración, cuando está la cabeza embotada… y ¿ cómo no ? cuando empiezo a tener alguna resfriado.

Se impregna el algodón con 2 gotas de alguno de los aceites antes descrito y se realizan 5-6 inhalaciones por cada orificio a lo largo del día.

Aceites esenciales para mucosidad

En tercer lugar, tenemos la vía tópica.

Sinergia para catarros podréis encontrar bastantes, yo os voy a recomendar una que me gusta porque no contiene ningún aceite esencial irritante y además la pueden utilizar los niños y bebés ( con 1 /3 de la dosis ).

La sinergia es la siguiente:

• AE Menta piperita 20 gotas ( 6 para los niños menores de 2 años y 10 para los niños entre 2-12 años )
• AE Ravintsara 80 gotas ( 22 para niños menores de 2 años y 40 para niños entre 2-12 años )
• AE Palmarosa 60 gotas ( 20 para niños menores de 2 años y 30 para niños de 2-12 años )
• Aceite vegetal de Semilla de albaricoque ó calófilo 50 ml

Mezclar todo y aplicar 6-8  gotas de esta sinergia en pecho y espalda  3 veces al día.

Si hay dolor de garganta, se pueden aplicar 3-4 gotas 3 veces al día. Se realizan maniobras de masaje hasta que se absorba.

También se podría aplicar en nariz y aletas de la nariz frotando la zona para ayudar a evacuar mucosidades ( incluso en caso de sinusitis ó rinitis ).

Si la aplicación comienza cuando aparecen los síntomas la mejora es significativa los primeros días.

Por último, siempre es conveniente evitar las corrientes de aire y siempre tener protegido el cuello por la parte anterior y por la parte posterior.

Y no olvides disfrutar del otoño……..

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