Vivir el duelo: un recorrido por el proceso de pérdida
¿ Cómo volver a vivir después de sufrir una pérdida? El camino de regreso a conectar con la vida después de perder a un ser querido es un proceso personal único e irrepetible.
En estas páginas te comparto mi proceso y cómo las etapas del duelo me ayudaron a conocerme más.
¿Qué descubrirás en VIVIR EL DUELO?
Cuando sucede un hecho inevitable, no entendemos nada y necesitamos poder expresar nuestros sentimientos.
FASES DEL DUELO
Podrás identificar qué sientes en cada momento y te ayudará a no sentirte un bicho raro por la intensidad de tus emociones.
Maneras de cuidarte en este proceso
En este tipo de procesos, cuidar nuestra mente, cuerpo y emociones, nos permite ver los hechos de otra manera menos dañina para nosotros y para las personas que nos rodean.
Conocer historias de otras personas
A través de las historias de personas como tu que han pasado por algún tipo de pérdida, nos sentimos más comprendidas y empatizamos más con nuestra propia historia.
¿Que es vivir el duelo?
- Un libro que cuenta mi historia de superación a través de los duelos de mi vida y la de personas que me han acompañado en este proceso
- Si estás pasando por esta etapa por la que todos pasaremos en la vida, te reconfortará saber como otras personas salieron adelante en estas situaciones.
- Diferentes relatos de superación y de conexión con la vida cuando parece que está todo perdido.
¿Qué encontrarás en vivir el duelo?
Historias de superación
Perder a un ser querido es un trance que nos deja una huella imborrable. ¿ Qué pasará? es una pregunta que nos solemos hacer. A través de saber como han hecho otras personas, podemos sentirnos reconfortadas.
Fases del duelo
El proceso de duelo es un vaivén emocional que nos lleva a sentir emociones de una manera intensa. Identificarlas y permitirnos sentirlas es un aprendizaje de cada etapa del duelo
¿ Cómo cuidarnos en esta etapa?
Cuando emocionalmente nos encontramos más bajos, el organismo nos pide más cuidados de los habituales porque nuestra energía se encuentra más baja.Descubrirás técnicas para encontrarte mejor.
El camino de vuelta a la vida
Un duelo es devastador a todos los niveles: físico, energético y emocional.
¿ Cómo reconstruir los pedazos? Ese es el camino a recorrer. El camino de volver a conectar con la vida
Un libro para reconfortar el alma
Todos hemos pasado o pasaremos por pérdidas en primera persona o a través de personas cercanas. Esta sensación es única e intensa y nunca estamos suficientemente preparados para ella. El hecho es que el camino de aceptar lo que ha pasado y volver a vivir sabiendo que las cosas no serán igual, es un recorrido a rendirse a la vida y lo que nos trae. La respuesta a estos hechos, la tenemos cada uno de nosotros.
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¿Quién es la creadora de vivir el duelo?
- Soy Sonia Lorenzo, autora de la Saga Aromática y experta en aceites esenciales
- En dos años y medio perdí a mi padre y a dos témanos de manera repentina y mi vida cambió por completo.
- A raíz de mis pérdidas cambió mi manera de sentir y mis prioridades en la vida. La vida personal y familiar cambiaron radicalmente y el camino de regreso a la conexión con la vida fue todo un trayecto de descubrimiento interior.
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En el camino de la aceptación descubrí herramientas que me ayudaron en el trayecto como fueron los aceites esenciales y me volqué totalmente en el estudio y la difusión de esta técnica.
Mi vida ha cambiado por completo y he vuelto a conectar con la vida después de hechos tan devastadores,
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Un libro para afrontar los retos que la vida nos presenta y una guía para volver a conectar con la vida
