El ayurveda aceites esenciales son los que utiliza para equilibrar
Conseguir el bienestar propio y el de los que nos rodean, es el objetivo principal en la vida de todos y cada uno de nosotros.
Este bienestar nos proporciona felicidad para poder desempeñar nuestras tareas y poder relacionarnos con los otros de una manera sana y equilibrada.
Este equilibrio físico, mental y emocional deseado para ser felices es el objetivo del Ayurveda y la Aromaterapia o así es como yo lo entiendo en la villa aromática.
A través de la Aromaterapia, puedes mantener el equilibrio si conoces tu naturaleza o constitución y que puedes averiguar a través del test ayurvédico para averiguar tu dosha predominante haciendo clic aquí.
Sin realizar el test, seguro que tu forma de vida ha desarrollado en alguna ocasión algún desvío o desequilibrio.
Éstos no son más que señales de que no estamos actuando conforme a nuestra naturaleza
Por ejemplo si sufres eccemas con picor regularmente o cada vez que estás estresado, es una señal de que tus desequilibrios vendrán por un exceso de Pitta o fuego, etc, etc…
Otros desequilibrios comunes que puedes sufrir son: dolor de cabeza, dolor menstrual, insomnio, gases, cansancio excesivo.
Energia de los aceites esenciales
No solemos darles importancia pero nos señalan que algo no funciona correctamente.
En realidad, el Ayurveda es como un juego en el que todo lo que está en exceso, tengo que ofrecerle la energía contraria para equilibrarlo.
Aquí es donde los aceites esenciales juegan un papel fundamental.
La energía de los doshas y de los aceites esenciales
A continuación, resumo la energía de cada dosha.
Si quieres profundizar en cada uno de ellos, puedes pinchar en el nombre y te derivo a un artículo específico en donde se describe minuciosamente.
Por lo tanto para equilibrar cada uno de los doshas, has de aplicar o inhalar ayurveda aceites esenciales con la energía contraria:
- Vata: calientes, húmedos y pesados
- Pitta: fríos, secos y pesados
- Kapha: calientes, secos y ligeros
Esta es la base del equilibrio y como se logra con aceites esenciales. En Ayurveda se trata también a través de la alimentación y de la vida cotidiana.
Aceites esenciales para equilibrar los 3 doshas
Los aceites esenciales para equilibrar los 3 doshas se pueden utilizar vía cutánea o vía olfativa.
La mejor manera y la que engloba las dos vías es a través del masaje, al que además se añaden todos los beneficios de esta técnica de sobra conocida, que en este post anterior describo más en profundidad.
El baño aromático también es una técnica ideal para equilibrar cualquier desequilibrio que padezcamos. Recuerda pinchando aquí, todos los beneficios de darte un buen baño.
En cuanto a la vía olfativa, puedes utilizar distintos tipos de difusores para el ambiente que puedes seleccionar en este post anterior .
El ayurveda aceites esenciales
En resumen, pues hay muchos más los aceites esenciales utilizados para equilibrar los 3 doshas son:
- Vata: angélica, naranja, incienso, clavo, pino….
- Pitta: rosa, jazmín, hinojo, menta, geranio, citronela…
- Kapha: eucalipto, canela, mirra, romero, enebro, árbol de té….
A través de los artículos anteriores he ido hablando de las diferentes combinaciones para equilibrar los doshas.
Comienza a experimentar y verás resultados que te motivarán a seguir.
La aromaterapia es práctica con bases teóricas, pero hay que experimentar con ella.
