Aceites esenciales menopausia sirven para equilibrar tu energía en esta época de tu vida
Cómo ha cambiado la percepción de la menopausia en estas últimas décadas!!
Afortunadamente sin duda alguna, hoy día una mujer que ronda los 50 años no tiene nada que ver ni en actividad, aspecto ni en manera de afrontar la vida, con las mujeres de 50 años de hace 50.
Mucho influye la esperanza de vida que en 1900 se situaba en 48 años y hoy día se sitúa en 84, aunque no creo que sea el único factor determinante, influyendo también el rol social de la mujer actual.
La Dra Christine Northrup en su libro “Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer” el cual te recomiendo fehacientemente, habla entre otras muchas cosas de la influencia de los medios y la publicidad a la hora de empeorar nuestra percepción de la vejez.
Con un relato sobre la portada de una revista llamada “Menopause medicine” en los años 90 que muestra a una mujer junto a una ventana abierta y en medio de vaporosas cortinas que se mecen con la brisa, a ella solo se le ve la espalda y está contemplando un paisaje de hojas muertas y tierra seca agrietada, y dice al pie:”El destino de la menopausia no tratada”. Que horror!!
Como dice la autora: “No hace falta tener un título en psicología para comprender como influyen las empresas farmacéuticas en la sensibilidad de las mujeres o los médicos corrientes”.
Como he dicho en algún que otro post, estamos más influenciados de lo que pensamos.
¿Como mejora la aromaterapia el período menopáusico?
Los aceites esenciales menopausia ayudan en diversos aspectos
En primer lugar, en este periodo es importante que el médico determine el estado hormonal y que facilite las recomendaciones alimentarias, nutricionales y de suplementación adecuadas para cada caso particular.
La aromaterapia en la menopausia va a ser beneficiosa por varias razones:
- Mejora de la actividad suprarrenal. Se determina que la facilidad de transición de la fase menopausia depende en gran parte del vigor de las glándulas suprarrenales, ya que son las que van a tomar el relevo en la producción de hormonas.
Si se llega a la menopausia con un estado de agotamiento emocional y nutricional, el tránsito va a ser peor.
Y esto nos lleva al siguiente punto.
- Disminución del nivel de estrés. La actividad glandular y hormonal siempre va a ser más correcta con los niveles de estrés más bajos.
Puedes consultar en mis post anteriores sobre el estrés
- Mejoran los sofocos. Vamos a ver alguna fórmula para mejorar esta incomodidad.
- Ayuda a conciliar el sueño. Importantísimo en esta época dormir bien, pues se produce la mayor recarga suprarrenal.
Sabemos que la aromaterapia es uno de los mejores somníferos que existen.
- Refuerza la feminidad. Determinados aceites esenciales muy femeninos hacen que las funciones femeninas permanezcan intactas o resaltadas.
- Sentir que te estás cuidando y mimando.
¿Qué mejor receta para reforzar la autoestima y crear una cascada de reacciones químicas beneficiosas que la aromaterapia? Yo conozco pocas.
Los aceites esenciales menopausia
Estas son las sinergias de aceites esenciales menopausia
Para los sofocos
Realizar la siguiente mezcla recomendada por Pierre Franchomme en “L’aromatherapie exactement”
- Ciprés (cupressus sempervirens) 3 ml
- Siempreviva (Helichrysum italicum) 3ml
- Aceite vegetal de calófilo 3ml
- 50 ml de gel neutro o de aloe vera
Aplicarse 2-3 veces al día el equivalente a una cucharada de café en la base de columna durante 20 días y renovar si es necesario.
También te lo puedes aplicar en el plexo solar.
Para prevenir el envejecimiento y reforzar la feminidad
Más aceites esenciales menopausia para que realices sinergias:
Aplicarse 4 gotas del siguiente aceite reparador antiarrugas todos los días mañana y noche.
- 50 ml de aceite de rosa mosqueta o germen de trigo
- Rosa damascena/5 gotas
- Jazmín (o ylang ylang)/5 gotas
- Neroli (o geranio)/5 gotas
- Palo de Ho (o Jara)/5 gotas
Esta mezcla es pura magia para la piel de la mujer, además de aportar luminosidad y regeneración, contiene los aceites esenciales más sublimes para la piel.
Para reforzar las glándulas suprarrenales
Huele todas los días AEQT Abeto negro (picea mariana) o AEQT Pino silvestre (pinus silvestris).
Mezcla y aplícate 3 gotas de la siguiente fórmula en zona suprarrenal por las mañanas 1 semana sí y 1 semana no, durante época de menopausia o en época de gran bajo energético.
- Aceite vegetal sésamo 10 ml
- 20 gotas de Abeto negro o Pino silvestre
Para el estrés
Además de lo expuesto en los post anteriores, también quiero añadir que iniciar una rutina como es el diario aromático es una buena manera de disminuir los niveles de estrés. Además de esto, propongo un par de baños semanales con la siguiente sinergia:
- Un puñado de sales o leche en polvo o gel de baño sin perfume
- Ylang ylang (cananga odorata)/5 gotas
- Lavanda (lavandula officinalis)/5 gotas
Desde luego no hay fórmulas ni varitas mágicas, pero si hay una manera de afrontar los diferentes cambios de la vida para que resulten beneficiosos en lo físico y en lo emocional y es con positividad.
Para esto la aromaterapia nos ayuda siempre, los aceites esenciales nos acompañan en todos los momentos de la vida para simplemente realizar la función que necesitamos.
Además recuerda la cita de Agustin de Sainte-Beauve:
Envejecer es todavía el único medio que se ha encontrado para vivir mucho tiempo
Descubre más sobre aceites esenciales y Ayurveda la trilogía ” Tu Pasaporte Aromático” en la que descubrirás las claves para obtener el bienestar físico, mental y emocional
