El otoño es una estación en la que hay cambios en la luz solar, horarios, en las temperaturas… y cambios en nosotros como pérdida de cabello, más ganas de estar en casa , ” depresión ” otoñal , comienzan los resfriados…

Como todo cambio de estación hay que introducir ciertos cambios en nuestras costumbres.

Os voy a presentar los aceites esenciales que os van a ayudar en esta época para 3 afecciones muy comunes: otoño

  • Cansancio estacional
  • Pérdida de cabello
  • Aumento de la inmunidad

Aceites esenciales otoño

Aceite esencial árbol de té

¿ Cómo utilizarlo ? Aplícate localmente en la garganta 4-6 gotas de la siguiente mezcla 5 veces al día:

Árbol de té: 30 gotas ó 1 ml

 Ravintsara ( cinnamomun camphora qt cineol ): 15 gotas ó 0,5 ml

3 ml de aceite vegetal de nuez de albaricoque ó coco

Aceite esencial de Niauli

  • Niauli. Este aceite esencial es el más indicado para la congestion nasal.

El Niauli ( melaleuca quinquenervia )pertenece a la familia de las Mirtáceas y contiene más de un 50 % de 1,8 cineol, viridiflorol, Beta-cariofileno…

Estas moléculas le confieren sus propiedades antiinfecciosas y antivirales. También es uno de los mejores antitusivos y expectorante.

¿ Cómo utilizarlo ?

El mejor Aceite esencial para la tos

Para la congestión nasal: Aplícate 2 gotas en las muñecas y respira profundamente 5 veces al día y añade 10 gotas a un difusor, manteniéndolo en el ambiente 30 minutos 3 veces al día. Puedes mezclar 2 gotas con 2 gotas de aceite vegetal de almendras y aplicártelo directamente a ambos lados de la nariz.

Para la tos: aplícate 2 gotas de niauli+ 2 gotas de ciprés en 4 gotas de aceite vegetal de almendras y masajea el pecho y parte alta de la espalda 3 veces al día. Igual que en el caso anterior, difunde 10 gotas de Niauli 30 minutos, 3 veces al día en la estancia en la que te encuentres

Aceite esencial de Ravintsara

  • Ravintsara. En esta época es un imprescindible para subir defensas. Lee